1. 건강검진은 전날 준비가 70%건강검진을 받는 목적은몸속 건강 이상을 조기에 발견하고 예방하는 것입니다.하지만 검진 당일 아무리 열심히 받아도전날 준비가 제대로 안 되면 결과가 부정확하게 나올 수 있어요.오늘은 건강검진을 앞둔 분들을 위해전날 꼭 지켜야 할 주의사항을하나하나 쉽게 정리해 드립니다.🔔 이 글 하나면 걱정 없이 건강검진받을 수 있어요! 2. 건강검진 전날 식사 주의사항✅ ① 저녁 8시 이후 금식 시작8시 이전에 가볍게 식사를 끝내야 합니다.이후에는 물 외에는 아무것도 먹으면 안 됩니다.과식은 절대 금지! (기름진 음식, 고기, 치킨, 튀김 NO)📌 왜 중요할까?→ 위나 장에 음식물이 남아 있으면 내시경 검사, 혈액검사 결과에 영향을 줍니다.✅ ② 카페인, 술 절대 금지커피, 녹차, 에..

1. 건강검진, 준비가 반이다건강검진은 내 몸 상태를 미리 점검할 수 있는 중요한 기회입니다.하지만 제대로 준비하지 않으면검사 결과가 부정확하게 나오거나검진 당일 불편을 겪을 수 있어요.특히 처음 건강검진을 받는 분들은"뭘 챙겨야 하지?", "금식은 언제부터 해야 하지?"이런 고민이 많죠.오늘은 건강검진을 앞둔 분들을 위해,검진 당일 꼭 필요한 준비물과 주의사항을알기 쉽게 정리해 드릴게요! 2. 건강검진 준비물 리스트✅ 기본 준비물신분증(주민등록증, 운전면허증 등)→ 본인 확인용! 없으면 접수 자체가 불가능해요.건강보험증 or 국민건강보험증 앱→ 국가검진 대상자인 경우 필수.검진 안내문 / 예약확인서→ 병원에 따라 필요한 서류가 다를 수 있어요.검사비용 (카드 or 현금)→ 기본 검진은 무료지만, 추가 ..

🧾 소상공인 지원금이란?소상공인 지원금은 코로나19, 고물가, 경기 침체 등으로 인해 어려움을 겪고 있는 소규모 자영업자 및 소상공인들을 지원하기 위해 정부와 지방자치단체가 지급하는 정책 자금입니다.2025년에는 보다 폭넓은 대상과 다양한 형태의 지원으로 많은 소상공인들에게 실질적인 도움을 주고 있어요.그럼, 어떤 혜택이 있고, 누가 받을 수 있으며, 어떻게 신청할 수 있을까요?✅ 2025년 주요 소상공인 지원금 종류경영위기 소상공인 특별지원금지원금액: 업종별로 100만원~300만원 차등 지급대상: 매출 급감, 방역 피해, 고금리 대출 부담 중 하나 이상에 해당하는 소상공인지역 소상공인 특별지원지자체별로 별도 진행, 지역화폐 또는 선불카드 형태예: 서울형 긴급생활안정자금, 경기 재도약자금 등융자 및 대..

나는 오늘도 열심히 글을 쓰고 있다.항상 출근 퇴근 똑같은 일상이지만 이제서야 새로운 세계를 맞이 한거 같다.이것 저것 찾아보고 유튜브도 보면서 열심히 공부하고있다.유튜브에서 항상 이야기한다, 책만 보고, 영상만보고, 10명중에 실천은 1명~2명 정도 이라는것을 하지만 난 다르다 열심히 노력하고 실천해서 꼭 내가 이루고 싶은걸 이루겠다.오늘도 이렇게 글을 쓰고 있다. 실천은 맘먹기에 달려있다고 생각한다.이렇게 될때까지 함 달려보겠다. 아자아자.