1. 건강검진 후 바로 무리하면 안 됩니다!건강검진을 마치고 나면 특히 공복 상태가 오래 지속된 경우가 많아요. 혈액검사, 내시경 검사 등은 금식이 필수라서검진 후 "배가 고프고 힘들다"라고 바로 과식하는 경우도 많죠. 하지만 이때 바로 무거운 음식, 기름진 음식을 먹으면 속이 불편해지거나 건강검진 결과에 영향을 줄 수도 있습니다. 오늘은 건강검진 직후에 먹으면 좋은 추천 메뉴와 피해야 할 음식까지 친절하게 정리해 드릴게요!2. 건강검진 후 식사할 때 꼭 기억할 3가지✅ ① 가볍고 소화 잘 되는 음식부터 시작하기✅ ② 수분 보충은 충분히, 급하게 먹지 않기✅ ③ 위나 장에 부담 주는 자극적인 음식 피하기💬 요약:건강검진 후 첫 식사는 "부드럽고 소화 잘 되는 음식"이 정답입니다!3. 건강검진 후 추천 ..