1. 건강검진과 다이어트, 같이 하면 시너지 효과!건강검진을 앞두고 “살도 빼고 싶고, 건강 지표도 좋게 만들고 싶다”이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 실제로 적절한 다이어트는 건강검진 결과를 더 좋게 만들고, 미리 생활습관 개선을 시작하는 최고의 기회가 됩니다. 하지만 무리한 다이어트는 오히려 건강검진 결과를 왜곡시킬 수 있어요. 오늘은 건강검진을 준비하면서 다이어트까지 병행하는 안전하고 효과적인 방법을 아주 쉽게, 구체적으로 알려드릴게요! 2. 건강검진과 다이어트, 함께 해야 하는 이유✅ 건강 지표 개선 (혈압, 혈당, 콜레스테롤)✅ 체중 감량 → 비만도(BMI), 체지방률 개선✅ 장기적으로 질병 예방 효과✅ 체력 향상으로 일상 에너지 UP💬 요약 : 건강검진 준비와 다이어트를 같이 하면"건강"과 "외..