1. 건강검진 당일, 운동해도 괜찮을까?운동을 꾸준히 해온 사람이라면 건강검진 당일에도 "가볍게 운동해도 될까?" 하는 고민을 할 수 있습니다.하지만 건강검진 당일 운동은 대부분 권장되지 않습니다. 운동이 혈압, 심박수, 혈당, 콜레스테롤, 근육 손상 수치(CK)등 검사 결과에 영향을 줄 수 있기 때문이에요. 오늘은 건강검진 당일 운동이 왜 주의가 필요한지, 운동을 해도 괜찮은 경우와 주의사항을 구체적으로 정리해 드릴게요!2. 건강검진 당일 운동이 문제 되는 이유✅ ① 혈압과 심박수 상승운동 후에는 혈압과 심장박동 수치가 일시적으로 올라갑니다.이 상태로 측정하면 실제보다 높은 혈압이 나올 수 있어요.✅ ② 혈당 변동강도 높은 운동 후에는 혈당이 급격히 떨어질 수도, 올라갈 수도 있습니다.혈당 검사 결과가..